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Nutre e Transforma

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Cássia Cardoso

Yoga · Breathwork · Ayurveda · Massagem · Terapia Aquática 

Sobre mim

Vivo a vida como um fio de sonhos que se entrelaçam com o real, transformando-se na minha história; feita de corpo, lugares e encontros.

Vim de ciências da saúde, onde aprendi a olhar o corpo com rigor e curiosidade. Mas desde cedo o invisível me fascinou — o mistério do respirar, do toque, da forma como a vida se move através de nós. Comecei a praticar yoga aos 16 anos, sem imaginar que esse gesto simples seria o início de uma longa viagem de regresso a casa.

Sou uma eterna aprendiz. Viajante do visível e do invisível, percorri caminhos e países em busca de saberes antigos, guiada pela vontade de compreender a linguagem da terra, do corpo e das relações que nos sustentam.

Hoje, professora e terapeuta, o meu trabalho nasce do cruzamento entre ciência e tradição, entre o sensível e o concreto.

Crio espaços onde o toque, a respiração e o movimento nos recordam o que é estar vivos.

Filha da natureza e amante das suas dádivas, partilho formas de presença e cuidado que devolvem o corpo ao seu ritmo natural — à sabedoria instintiva e à pertença à Terra.

Recebo-vos neste espaço com todo o acolhimento.

Bem-hajam

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Agenda

Não há eventos no momento

'Your own Self-realization is the greatest

service you can render the world.'

 Ramana Maharshi

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Práticas e Terapias
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Práticas e Terapias

Reuno um conjunto de práticas que integro nas minhas sessões, resultando numa abordagem personalizada e única. 

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AR

Breathwork (Respiração Circular)

Pranayama
Sound Healing

TERRA

Yoga e Movimento

Meditação

Massagem 

Ayurveda

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FOGO

Nutrição
Agni = fogo digestivo

Rituais de Fogo

ÁGUA

Terapia Aquática

Fly Deeper / Liquid Cosmos

Ode à Mãe Natureza

Que o sopro do vento desperte os sentidos,
que o fogo transforme o que precisa morrer,
que as águas puras do ventre da Terra nos devolvam à origem.
Que o Sol nos aqueça em clareza,
e a Lua nos envolva em mistério.
Que a firmeza das rochas sustente os nossos passos,
e o verde das florestas nos ensine a pertença.
Que em cada respiração celebremos a vida,
em cada gesto honremos o sagrado que respira connosco.
À Mãe que tudo dá, tudo recebe, tudo renova.

Sessões

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Retiros 1:1

Programa personalizado

Duração: 5, 10 ou 15 dias

Local a definir

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Aulas de Yoga

Individual   Grupo  

Presencial Online

Duração: 1 hora

Porto e Lisboa

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Grupo  Individual

Presencial  Online

Duração: 1 hora

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Ayurveda

Individual

Presencial  Online

Duração: 1 hora

Porto e Lisboa

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Massagem

Individual

Duração: 1 hora

Porto e Lisboa

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Terapia Aquática

Individual  Dupla

Presencial 

Duração: 90 min

Sintra e Ponte de Lima

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Retiros 1:1

Programa personalizado

Duração: 5, 10 ou 15 dias

Local a definir

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Aulas de Yoga

Individual   Grupo  

Presencial Online

Duração: 1 hora

Porto e Lisboa

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Grupo  Individual

Presencial  Online

Duração: 1 hora

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Ayurveda

Individual

Presencial  Online

Duração: 1 hora

Porto e Lisboa

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Massagem

Individual

Duração: 1 hora

Porto e Lisboa

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Terapia Aquática

Individual  Dupla

Presencial 

Duração: 90 min

Sintra e Ponte de Lima

Serviços
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Partilhas 

'Radiant energy of love and devotion, beyond imagination.'

Ofer Rosenthal 

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+ 351 918 641 198

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