

Cássia Cardoso
Yoga · Breathwork · Ayurveda · Massagem · Terapia Aquática
Sobre mim
Vivo a vida como um fio de sonhos que se entrelaçam com o real, transformando-se na minha história; feita de corpo, lugares e encontros.
Vim de ciências da saúde, onde aprendi a olhar o corpo com rigor e curiosidade. Mas desde cedo o invisível me fascinou — o mistério do respirar, do toque, da forma como a vida se move através de nós. Comecei a praticar yoga aos 16 anos, sem imaginar que esse gesto simples seria o início de uma longa viagem de regresso a casa.
Sou uma eterna aprendiz. Viajante do visível e do invisível, percorri caminhos e países em busca de saberes antigos, guiada pela vontade de compreender a linguagem da terra, do corpo e das relações que nos sustentam.
Hoje, professora e terapeuta, o meu trabalho nasce do cruzamento entre ciência e tradição, entre o sensível e o concreto.
Crio espaços onde o toque, a respiração e o movimento nos recordam o que é estar vivos.
Filha da natureza e amante das suas dádivas, partilho formas de presença e cuidado que devolvem o corpo ao seu ritmo natural — à sabedoria instintiva e à pertença à Terra.
Recebo-vos neste espaço com todo o acolhimento.
Bem-hajam
Agenda
Não há eventos no momento
'Your own Self-realization is the greatest
service you can render the world.'
Ramana Maharshi

Práticas e Terapias
Reuno um conjunto de práticas que integro nas minhas sessões, resultando numa abordagem personalizada e única.

AR
Breathwork (Respiração Circular)
Pranayama
Sound Healing

TERRA
Yoga e Movimento
Meditação
Massagem
Ayurveda


FOGO
Nutrição
Agni = fogo digestivo
Rituais de Fogo

ÁGUA
Terapia Aquática
Fly Deeper / Liquid Cosmos
Ode à Mãe Natureza
Que o sopro do vento desperte os sentidos,
que o fogo transforme o que precisa morrer,
que as águas puras do ventre da Terra nos devolvam à origem.
Que o Sol nos aqueça em clareza,
e a Lua nos envolva em mistério.
Que a firmeza das rochas sustente os nossos passos,
e o verde das florestas nos ensine a pertença.
Que em cada respiração celebremos a vida,
em cada gesto honremos o sagrado que respira connosco.
À Mãe que tudo dá, tudo recebe, tudo renova.
Sessões

Retiros 1:1
Programa personalizado
Duração: 5, 10 ou 15 dias
Local a definir

Aulas de Yoga
Individual • Grupo
Presencial • Online
Duração: 1 hora
Porto e Lisboa

Ayurveda
Individual
Presencial • Online
Duração: 1 hora
Porto e Lisboa

Massagem
Individual
Duração: 1 hora
Porto e Lisboa

Terapia Aquática
Individual • Dupla
Presencial
Duração: 90 min
Sintra e Ponte de Lima

Retiros 1:1
Programa personalizado
Duração: 5, 10 ou 15 dias
Local a definir

Aulas de Yoga
Individual • Grupo
Presencial • Online
Duração: 1 hora
Porto e Lisboa

Ayurveda
Individual
Presencial • Online
Duração: 1 hora
Porto e Lisboa

Massagem
Individual
Duração: 1 hora
Porto e Lisboa

Terapia Aquática
Individual • Dupla
Presencial
Duração: 90 min
Sintra e Ponte de Lima






